Tortillas fáciles de camarones (AdS)
Ensalada de Arroz exótica AdS
●INGREDIENTES
-Arroz 3 puñados
-Medio Mango
-Medio Aguacate
-Tomate cherrys kumato
-Langostinos
-Mezcla de Semillas
-Aliño exótico
-Hierbabuena
●PREPARACIÓN:
-Cocemos el arroz con 2 hojas de hierbabuena previamente lavada.
-Mientras preparamos el aliño y reservamos.
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-A continuación, lavamos los cherrys y los cortamos a la mitad.
-Despues pelamos los langostinos los cortamos a la mitad, les retiramos la tripa y reservamos.
-Escurrimos el arroz y lo enjuagamos con agua fría.
- Por último pelamos y cortamos a dados el mango y el aguacate, montamos nuestra ensalada y lista para comer.
■ OBSERVACIONES:
* Yo para la foto la he emplatado de forma individual usando un molde circular. He colocado abajo una capa de aguacate y he presionado, despues una de arroz y he presionado y finalmente una capa de mango y he presionado. He coronado con un langostino y un cherry y aliñado y espolvoreado con semillas.
* Podéis servirla así, o simplemente colocar el arroz de base en un bol o plato y el resto de ingredientes por encima; Espolvoreandolos y regándolos con las semillas y el aliño.
* Esta receta tiene un toque dulce; sacia bastante y es sana, fresquita e ideal para dietas en ésta época del año.
* Además es muy completa ya que aporta a nuestra dieta nutrientes de todo tipo; hidratos de carbonos con el arroz y las semillas, proteína con los langostinos y vitaminas con las frutas y verduras. Además aporta àcidos grasos saludables cómo el oleico y es baja en calorías.
-La mezcla de semillas podéis encontrala en supermercados sin problemas.
○●○FUENTE: Propia.
Esta mañana he estado viendo que estàn muy de moda los poke Bowl cuyo valor nutricional consiste en una base de arroz para los hidratos, un pescado marinado para las proteinas y verduras para las vitaminas.
Asi q pensé por qué no combinar una base de arroz con frutas semillas y langostinos para el aporte proteínico.
y en vez de un toque salado de marinado y salsa de Soja por qué no el toque fresco de una vinagreta.
Así que trás ir a comprar lo necesario éste ha sido el resultado.
Un resultado que personalmente he decir que me ha agradado mucho tanto por su valor nutricional, cómo por su sabor dulzón y fresco a la vez.
Pero yo personalmente soy muy fan de la cocina de fusión y los sabores semidulces. Si este tipo de comida no os va demasiado entonces no os aconsejo éste plato.
Sangre encebollada (AdS)
● INGREDIENTES:
-1 Cebolla grande
-1 chorrito de Aceite de Oliva.
-Sal al gusto
-Majao de Ajo y Peregil (opcional)
Papas al Roquefort (AdS)
● INGREDIENTES:
-1 Patata por persona
-Mantequilla
-Pimienta al gusto
-Sal al gusto
-Roquefort al gusto
-Leche evaporada para cubrir
● PREPARACIÓN:
- En primer lugar,deshacemos la mantequilla calentandola al microondas en intervalos de 30sg.
- Mientras, lavamos, pelamos y cortamos la patata a rodajas finas (lo más finas posible).
-A continuación, colocamos una capa de patatas extendida en nuestro recipiente, las pincelamos con mantequilla fundida, salpimentamos al gusto y espizcamos roquefort por encima bien repartido.
-Repetimos los pasos en una segunda capa ( VER OBSERVACIONES ♤).
- Por último cubrimos la patata con leche evaporada y cocemos nuestras patatas unos 20minutos al microondas y listas para servir.
■ OBSERVACIONES:
♤ Siempre que se añada una capa de patatas repetiremos los pasos, aunque para que se cuezan bien, os aconsejo no poner demasiadas capas ya que tarda más en hacerse. Lo ideal son dos capas, si necesitais mayor cantidad usar un molde más grande o hacerlo en varias veces.
* Estas patatas de estilo francés y fáciles de hacer quedan muy jugosas y son estupendas cómo guarnición e ideales cómo entrante para compartir.
○●○ FUENTE: Propia
Esta es una de esas recetas que surge probando usando otra cómo base con el fin de mejorarla y con un excelente resultado.
Bomba de Morcilla y Manzana al caramelo (AdS)
Patatas al microondas
-1 Patata por persona
-Mantequilla
- Pimienta al gusto
-Sal al gusto
● PREPARACIÓN:
Enfrita de Sangre y tomate AdS.
● INGREDIENTES:
- 250g de Sangre cocida
-1 cebolla grande
- 1 chorrito de aceite
- Tomate frito - Sal al gusto.
Pastel de Trucha (AdS)
● INGREDIENTES:
- 50g de Trucha asada a migas
- 1 huevo XL
-50ml nata de montar
-Sal al gusto
-Mantequilla para el molde
● PREPARACIÓN:
- En primer lugar asamos la trucha en una sartén a fuego medio con poco aceite. Le ponemos Sal al gusto lo tapamos y dejamos que se haga sin darle la vuelta. Cuando esté listo lo desmigamos retirando las raspas y lo reservamos.
-Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes, la trucha, el huevo, la nata y Sal al gusto.
-Lo trituramos todo bien con ayuda de las cuchillas de la batidora hasta conseguir una mezcla homogenea.
-Engrasamos el molde con un poco de Mantequilla y vertemos en el la mezcla.
-Finalmente horneamos a 150°C con calor arriba y abajo hasta que el pastel se haga (Ver observaciones ♤)
-Dejamos enfríar, desmoldamos y servimos acompañado de pan o canapes; bien sólo o con mayonesa.
■ OBSERVACIONES:
♤ Sabremos que el pastel ésta listo cuando al pincharlo con un palillo este salga limpio.
* La mezcla no debe llenar el molde hasta arriba hay que dejar uno o dos dedos, ya que sino se derramarà al hornearse.
* Si queréis que quede más bonito al Servirlo, retirar la capa exterior tostada previamente.




















